Zeit für mich: Energy Dance

24.02.2017 um 17:00 Uhr

Du denkst schon länger über mehr Bewegung nach, hast nur noch nichts gefunden, das dir Spaß macht? Dann probiere doch mal Energy Dance aus und erlebe dich im Einklang von Musik, Rhythmus, Bewegung und Gefühl!

Du wirst in abwechslungsreiche tänzerische Bewegungen geführt, ohne zu zählen oder komplizierten Schrittfolgen hinterher zu holpern. Dein Kopf kann abschalten. Gleichzeitig trainierst du deine Kondition, Beweglichkeit und Koordination. Du kannst selbst bestimmen, wie intensiv du mitmachst, daher sind alle willkommen.

Erlebe die Freude, gemeinsam zu tanzen und den ganzen Körper in Bewegung zu bringen.

Eine Energy Dance Einheit dauert 60 Minuten. Im Anschluss daran runden Stretching- und Kräftigungsübungen sowie eine Entspannung am Boden die Bewegungsstunde ab.

Bitte Bewegungskleidung, Turnschuhe, eine Isomatte bzw. Decke für die Entspannung mitbringen!

Solvejg Henning (Übungsleiterin für Freizeit, Fitness und Gesundheit, Energy Dance Trainerin)

Kosten: 10,00 EUR, für Mitglieder 5,00 EUR

Mit Kinderbetreuung

Infos und Anmeldung bis zum 20.02.2017 in der Geschäftsstelle