Noch 4 freie Plätze!
Samstag, 24.02.2024 von 10:00 bis 15:00 Uhr
(eine Stunde Mittagspause)
Atem ist der unmittelbare Ausdruck und gleichzeitig die Voraussetzung für das Leben. Über den Atem kann unser innerer Zustand erkannt werden – ob wir aufgeregt, angespannt oder ausgeglichen sind. Über Atem können wir auch unseren inneren Zustand regulieren – die Aufregung und Stress „ausatmen“ und die neue Energie „einatmen“. Bei diesem Workshop werden wir einige Übungen dazu ausprobieren – aus Yoga und anderen Körpertechniken – zur Entspannung, Gelassenheit und
Konzentration. Den Atem werden wir mit unserer Stimme und Tönen ergänzen, sodass wir uns selbst hören und ausdrücken können. Spaß und Selbsterfahrung mit Atem, Körper und Stimme stehen im Vordergrund.
Mit Kinderbetreuung
Leitung: Svetlana Kharitoniouk, Yoga- und Achtsamkeits-Trainerin
Kostenbeteiligung: 25 EUR | 15 EUR Mitglied
Ort: Geschäftsstelle
Anmeldung bis zum 22.02.2024 in der Geschäftsstelle